Cold cough home remedies
दोस्तों ठंडी का मौसम जैसे आता है वैसे ही सर्दी जुकाम की समस्या बहुत लोगों को होना शुरू हो जाती है और जैसे सर्दी का मौसम आता है वैसे लोग छिकना, खासना, नाक पहुंचना यह सब करना शुरू हो जाते हैं और ठंडी का मौसम आता है उसके अंदर जो कॉमन फ्लू मार्केट में होते हैं उसे बचना आपको बहुत ही मुश्किल हो जाता है और अब आप को बिल्कुल घबराना नहीं है क्योंकि मैं आपको घरेलू नुस्खे बताने वाला हूं जिसे आप फॉलो करके सरदी, जुकाम को जड़ से खत्म कर सकते हैं
और दोस्तों में आपको जो घरेलू नुस्खे बताने वाला वह बहुत हेल्पफुल होते हैं और जो आयुर्वेद में भी लिखा है वह नुस्खे में आपको बताने वाला हूं और यह नुस्खे बहुत लोग रोजाना अपनी जिंदगी में अपना ते है
और यह जो में नुसके आपको बता रहा हूं वह नुस्खे आप अपने घर के अंदर तैयार कर सकते हैं और यह नुस्खे आपको करने के लिए कोई बाजार जाकर कुछ खरीदना पड़ता नहीं है आप ये नुस्खे अपने रसोई घर में आसानी से बना सकते हैं
घरेलू उपायों के बारे में
1 . गुनगुने या नमक वाले पानी से गरारे
दोस्तों आपको गुनगुना पानी करना है उसके अंदर एक चम्मच नमक डाल देना है उसे फिर मिक्स कर देना है बाद में उसे करारे करने हैं और आपको पूरे दिन भर में दो या तीन बार करारे करने हैं और आपको यह पानी जो होता है उसकी दो से तीन बूंद पीनी है क्योंकि इसके अंदर एंटीबायोटिक जो गुण होते हैं वह नमक में अच्छे होते हैं जो आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं
2 . अदरक का सेवन
दोस्तों आपको अदरक को मिक्सर में पीस के कूट लेना है फिर दोस्तों आपको गर्म पानी करना है उसके अंदर 2 से 3 मिनट तक उबालना है दोस्तों आपका पानी जैसे उबल जाए उसको छान देना है छानने के बाद आपको उसमें एक चम्मच शहद डालकर उसे पी लेना है
3 . लहसुन खाए
दोस्तों आपको चार से पांच लहसुन की कलियों को लेना है और फिर आपको मिक्चर के अंदर उसे दरदरा पीस लेना है फिर आपको एक चम्मच शहद को इसके अंदर डाल देना है और फिर मिक्स करके आपको इसे खा लेना है और आपको दिन में इसका एक या फिर 2 बार सेवन करना आवश्यक है और लहसुन के अंदर सबसे ज्यादा एंटीबैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण मिलते हैं और यह गुम होने की वजह से यह जुकाम और वायरल को जड़ से खत्म कर देता है
4 . शहद का सेवन करें
दोस्तों आपको एक या दो चम्मच शहद को रोजाना खा लेना है और शहद को आप सीधा खा सकते हैं या फिर आप इसे दूध के अंदर डालकर मिक्स करके भी पी सकते हैं और शहद के अंदर सबसे ज्यादा एंटीबैक्टीरियल गुण मिलते हैं और उसकी वजह से हमें जुकाम या फिर सर्दी को जड़ से खत्म करने में बहुत हेल्प करते हैं और यह घरेलू नुस्खे बहुत व्यक्ति अपने घर में अपनाते हैं
5 . ग्रीन टी है फायदेमंद
दोस्तों आपको सुबह उठकर ग्रीन टी का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए और आपको ग्रीन टी के अंदर एक चम्मच शहद डालकर मिक्स करके पीना अच्छा माना जाता है और यह आप रोजाना पीते हैं तो आपके नाक से जो पानी बहता है या फिर आपके गले में जो इंफेक्शन हुआ है उसे 1 मिनट में मिटा देता है
6 . कांढा बनाए और पिए
दोस्तों आपको काढ़ा बनाने के लिए अदरक, काली मिर्च, तुलसी, लोंग ये सबको कूट लेना है कूटने के बाद उसके अंदर पानी डाल देना है पानी डालने के बाद पानी थोड़ा सा सूख जाए तब गैस को बंद कर देना है और उसके बाद आपको इसे छन्नी से छान देना है फिर आपको इसके अंदर एक चम्मच शहद डालकर मिला देना है फिर आपको इसे पी लेना है
7 . दालचीनी है फायदेमंद
दोस्तों जो दालचीनी आती है उसका आपको पाउडर फॉर्म में पेस्ट बना देना है उस पेस्ट के अंदर आपको एक चम्मच शहद डाल देना है फिर मिक्स कर लेना है और उसके बाद आपको यह पोस्ट को खा लेना है और दोस्तों पूरे दिन में आपको एक दो चम्मच इसका सेवन करना है और यह दालचीनी और शहद को मिलाकर जो पेस्ट बना है उसका आप यूज करते हैं तो यह सर्दी, जुकाम, सिरदर्द यह सब को मिटाने का घरेलू नुस्का माना जाता है
8 . हल्दी वाला दूध
दोस्तों हल्दी वाला दूध हमारे सबके घर में एक घरेलू नुस्खा माना जाता है यह नुस्खा बनाने के लिए आपको सबसे पहले उबला हुआ दूध या फिर ठंडा दूध लेना है उसके अंदर एक या दो चम्मच हल्दी डालना है फिर उसको मिक्स कर देना है मिक्स करने के बाद जब आप रात को सोते हैं उसके पहले आपको एक ग्लास हल्दी वाला दूध का सेवन करना है और हमारे आयुर्वेद में भी कहा है कि हल्दी में बहुत ही औषधीय गुण होते हैं और हल्दी वाले दूध में एंटीमाइक्रोबियल जो गुण होते हैं वह आपके गले में इंफेक्शन को भगाने में मदद करते हैं
9 . सेब का सिरका
दोस्तों सेब का जो सिरका आता है उसको आप को पानी में भिगो के रखना है और इसके अंदर आप सेहत भी मिक्स करना चाहते हैं तो मिक्स कर सकते है और इसको दिन में एक गिलास या फिर दो ग्लास आप पी सकते हैं
10 . विटामिन ले
दोस्तों आपके शरीर के अंदर विटामिन की कमी है तो आप मेडिकल में जाकर विटामिन सी और विटामिन डी का जो कैप्सूल आता है वह आप ले सकते हैं और यह आप लेते हैं तो आपकी इम्यूनिटी भी बढ़ती है और इसके साथ ही आपको सर्दी जुकाम होता है वह भी आपको घर पर ही मिट जाता है डॉक्टर के पास जाना नहीं पड़ता है
निष्कर्ष
दोस्तों मैंने आपको इस आर्टिकल में बताया की जुकाम घरेलू नुस्खे अपना के कैसे ठीक करते हैं और आपको इस आर्टिकल पढ़कर समझ में आ गया होगा कि घरेलू नुस्खे आप अपनाते हैं तो जुकाम घर पर ही कैसे मिटा सकते हैं तो आप इस आर्टिकल को अपने फ्रेंड्स या फिर अपनी फैमिली के साथ जरूर शेयर करें क्योंकि यह नॉलेज उन्हें भी मिल जाए और आपको इस आर्टिकल में कुछ भी तकलीफ महसूस होती है तो आप हमें नीचे कमेंट करके पूछ सकते हैं हम उस कमेंट का जवाब जरूर देंगे और आपको यह आर्टिकल सोशल मीडिया पर इतना वायरल करना है कि आप के 1 शेयर करने की वजह से बहुत लोगों का फायदा हो सके तो मिलते हैं अगले आर्टिकल में तब तक के लिए धन्यवाद
