अभी की समय की बात करू तो खासी जुकाम होना आम बात हो गई है खासी जुकाम जैसे मौसम बदलता है वैसे सबको होना शुरु हो जाता है जैसे कि हम घर से बाहर निकले और हम एक जगा से दूसरी जगह जाना पड़े ऐसा हो तो वह का मौसम हवा पानी चेंज होने के वजह से हमें आसानी से खासी जुकाम हो जाता है और खासी जुकाम जब होता है तब हमें फीवर भी हो जाता है और हमारे देश में मौसम कभी भी बदल जाता है और हमारे देश की में बात करूं तो हमारे देश में कभी बरसा होती है तो कभी गर्मी होती है तो कभी ठंडी होती है मौसम का कुछ पता नहीं चलता है और मौसम ऐसे चेंज होने के कारण हमें बहुत बड़ी बीमारियों के सामने लड़ना-जगदना पड़ता है और ऐसे मौसम बदलने के कारण हमें एक नॉर्मल बीमारी है जो कहने में नॉर्मल है पर बहुत खतरनाक है जिसका नाम गले की खराश और यह बीमारी कोई भी व्यक्ति को तो होती है और अगर आपको ऐसा होता है तो आपको डॉक्टर के पास जाकर इलाज करवाना पड़ता है और उसके बाद यह गले की खराश ठीक हो जाती है पर यह गले की खराश आपको बहुत ही परेशान कर देती है तो फ्रेंड्स आज के इस पोस्ट में मैं आपको बता ने वाला हु की गले की खराश कैसे ठीक होती है और इसके अलावा यह भी जानना जरूरी है कि गले की खराश को खत्म कैसे करना है.
अभी के समय की बात करू तो गले में पैन होना या तो खासी जुकाम हो ना उसके कारण बहुत सारे हो सकते हैं इस प्रॉब्लम को समाप्त करने के लिए घर के बनाए हुए उपचार उपलब्ध हे और इसके कारण जैसे कि गले में पैन हो ना जलन होना खुजली होना यह इसके कारण होते है और अगर आपको ऐसा कुछ भी होता है तो इसका कारण है कि आपके गले में खराश है और यह गले में खराश वाला प्रॉब्लम जब हम डॉक्टर के पास जाकर दवा लाते हैं उसको यूज करते हैं तो भी यह आसानी से जाता नहीं है और जब हम डॉक्टर के पास जाते हैं तब हमें डॉक्टर बहुत सारी अलग-अलग दवाइयां देता है और वह दवाइयां हम यूज़ करते है तो भी गले की खराश खत्म नहीं होती है तो पाठक मित्रो जानते हैं कि गले में जो खराश होती है उसका मैन कारण क्या है और उसके बाद हम यह भी जानेंगे कि गले की खराश को जल मूड से कैसे खत्म करना है.
गले खराश के कारण
- जुखाम और फ्लू के कारण : अभी के समय की में बात करूं तो जब हमें जुकाम या फ्लू होता है तब उसके कारण से हमें गले में बहुत सारा दर्द होता है और अगर यह सब आपको होता है तो आपको खराश होने वाली है इसका कारण है
- इंफेक्शन के कारण : हमें जब गले में दर्द होता है तो उसका एक कारण है जैसे कि इंफेक्शन हो जाना और इसका मैन कारण है जैसे कि वायरल इंफेक्शन या तो बैक्टीरिया इंफेक्शन आपको देखने को मिलता है तो आपको गले में दर्द है और इसके कारण से आप के गले में दर्द होना शुरु हो जाएगा
- गले में खासी कफ होने के कारण : गले में जो दर्द होता है उसका मेन कारण है कि आपको गले में कफ जमता है और खासी आती है यह उसके मैन कारण होते है
- धूम्रपान का सेवन करने से : आज की इस दुनिया में धूम्रपान करने वालों की संख्या बहुत बढ़ गई है और जो लोग ज्यादा धुम्रपान करते हैं तो उसके कारण से भी गले में खराश होने के कारण होते हैं
- सूखी हवा के कारण : अभी के मौसम की बात करें तो हवा में जो नमी होता है उसकी वजह से हमारा गला एकदम सुख जाता है और इस कारण के वजह से हमारा गला बिगड़ने का कारण हो सकता है
- एयर पोलूशन के कारण : अभी हमारे देश में एयर पोलूशन बहुत बढ़ गया है उसके कारण से हम जब बाहर जाते है तो उसकी वजह से हमारे गले में खराश बहुत ज्यादा बढ़ जाता है तो इसका कारण यह भी हो सकता है
- गले में सूजन के कारण : अगर आपके गले में थोड़ा सा भी सूजन होने के कारण आपको खासी जुकाम होने की सक्रियता को सकती है
- ज्यादा बोलने और चिल्लाने से : अगर फ्रेंड आप बहुत ज्यादा लोगों पर चिल्लाते हैं या आपकी जॉब या बिजनेस ऐसा है कि आपको बहुत बोलना पड़ता है या आप सिंगर है तो आपका गला सूखा पड़ जाता है तो आपको गले में खराश होने की बहुत संभावना होती है और यह कारण से आपको गले में प्रॉब्लम बहुत आती है
गले की खराश से छुटकारा कैसे पाएं
टिप्स 1 : पानी में नमक मिलाके कुल्ले करें
पाठक मिठो जब हमें गले में दर्द हो या खराश हो तो हमें सबसे पहले नमक के कुल्ले करना सबसे फायदेमंद कारण होता है और यह करना एकदम इसी और फास्ट है सबसे पहले आपको पानी को थोड़ा उबला हुआ करना है और उसके अंदर नमक डालकर उसको मिक्स कर देना है और उसके कुल्ले करने है और हमने जो उबला हुआ गरम पानी किया है उसको आपको अपने मुंह में डालना है और कम से कम 15 से 20 सेकंड तक कुल्ले करने है और ऐसा करने के बाद जो आपने कुल्ला किया है वह पानी को फेंक देना है और उसके बाद आपके गले में जो इंफेक्शन या तो खराश हो रही होगी वह आसानी से खत्म हो जाएगी
- सबसे पहले आपको उबला हुआ पानी करना है जो पीने लायक हो
- आपने जो उबला हुआ पानी किया है उसमें थोड़ा सा नमक डाल ना है
- और आपने जो उबला हुआ पानी में नमक डाल के तैयार किया है उसको आपको 15 से 20 तक कुल्ले करने हैं
- और आपने जो उबला हुआ पानी में नमक डाल के तैयार किया है उसको आपको 5 से 7 बार रोजाना करना है
- और आपको रोजाना के जीवन में करना है जब तक आप की गले की खराश खत्म हो जाए तब तक करना है
टिप्स 2 : अदरक चबाए या अदरक का पानी पिए
हमारे देश में अदरक एक औपचारिक दवा मानी जाती है और आपको गले में दर्द हो या खासी हो उसको खत्म करने के लिए अदरक एंटीबेक्टेरियल दवा मानी जाती है और यह आपके गले में जो दर्द या खासी है उसके कारण जो बैक्टीरिया है उसको मारने में काफी सक्षम रखती है और जो अदरक खोती है उसका फायदा है कि आपके गले में खासी हो या दर्द हो उसको मारने में नंबर 1 मानी जाती है और इसके साथ हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छी मानी जाती है और उसके साथ आपको अदरक का एक छोटा सा टुकड़ा लेना है और अपने मुंह में रखना है और उसको धीरे-धीरे छोटे-छोटे टुकड़ों में चबाना है और अगर आपने जो अदरक के छोटे-छोटे पीस में उसको चबाया है तो उसका रस निकलेगा उस रस को आपको धीमे धीमे गले में उतारना है और अगर आप यह नहीं कर सकते तो आपको डरना नहीं है जैसे कि आप अदरक के एक या दो टुकड़े को ले और पानी में डाले उस पानी को थोड़ा गर्म करें और वह गरम पानी को आप भी सकते हैं अगर आप ऐसा करते हैं तो आपको बहुत अच्छा लगेगा.
- आपको अदरक के एक या दो छोटे टुकडे लेने हैं और उस टुकड़े को धीमे धीमे चबाना है और उसे जो रस निकलता है उसको अपने गले में उतारना है
- आपको थोड़ा उबला हुआ पानी करना है और उस पानी में एक से 3 टुकड़े अदरक के डाले हैं और उस अदरक डालने के बाद आप उस पानी को पी सकते हैं
- और सबसे आसान आपको करना है कि एक ग्लास दूध लेना है और उसको उबला हुआ करना है और उसके अंदर एक चमकी हल्दी पावडर को डाल के आसानी से निकल जाना है
- आपको अदरक की चाय बनाकर दिन में एक या दो बार पी सकते हैं
टिप्स 3 : लॉन्ग चबाए गले की खराश के लिए
पाठक मित्रों जो लॉन्ग होता हे वह भी अदरक की तरह ही काम करने की ताकत रखता है हमारे देश में लॉन्ग का इस्तमाल घर-घर में किया जाता है आपको सिर्फ दो या चार लॉन्ग लेकर अपने मुंह में रखना है और उसे धीमे धीमे चबाना है और चबाने के बाद जो रस निकलता है उस रस को आपको गले में उतारना है और लॉन्ग खाने के बहुत सारे फायदे होते हैं और उसके साथ साथ लोन में एंटीबेक्टेरियल गुण बहुत ज्यादा होते हैं और उसका फायदा है कि अपने गले में जो बैक्टीरिया इंफेक्शन हुआ है उसको ना बुद्ध कर देता है और हम ठीक हो जाते हैं
टिप्स 4 : अधिक मात्रा में पानी पीए
हमारे देश में काम को लेकर लोग इतने परेशान होते हैं कि पानी पीना भी भूल जाते हैं पर उनको क्या पता कि पानी पीने से हमारे शरीर में बहुत सारे फायदे होते हैं कई बार ज्यादा काम होने के वजह से हम पानी पीना भूल जाते हैं या तो हमारा गला एकदम शुभ जाता है जिसकी वजह से हमें सूजन या जलन जैसा महसूस होता हैं और अगर आपको यह सब नहीं करना है तो आपको दिन भर में 12 से त13 क्लास पानी के पीना आवश्यक है और अगर आप रोजाना 12 से 13 क्लास पानी पीते हे तो आपके शरीर में पानी की कमी कभी नहीं होगी और इसकी वजह से आपका गला कभी भी सूखा नहीं होगा और उसके कारण आपकी खराश और दर्द चला जाएगा.
टिप्स 5 : काढ़ा बनाकर पीए
हमारे देश में हर घर में काढ़ा बनाया जाता है और काढ़ा पीने के बहुत सारे फायदे होते है जैसे कि हमारी सेहत और साथ में गले में होने वाली खराश दोनों को ना बुद्ध कर देता है काढ़ा बनाना एक सिंपल एंड इजी होता है उसमें आपको अदरक, सेहद, तुलसी, लॉन्ग यह सब को मिलाकर काढ़ा बनाया जा सकता है और काढ़ा रोजाना पीने से गले में होने वाली खराश से छुटकारा मिलता है
टिप्स 6 : डॉक्टर की सलाह से दवाई ले
अगर पाठक मित्रों आपको गले में खराश है और बहुत दर्द हो रहा है और एक हफ्ते से भी ज्यादा टाइम हो गया है तो आपको डॉक्टर के पास जाना आवश्यक रहेगा और डाक्टर के पास जाकर आपको उन्हें बताना पड़ेगा कि मुझे गले में खराश है तो उसे कैसे में मिटा सकता हूं और डॉक्टर आपको बताएगा कि गले की खराश के लिए बहुत सारी दवाइयां आती है जैसे कि लोजेंगे टेबलेट, बेनाड्रिल टेबलेट यह सारी टैबलेट आती है पर आपको सबसे पहले अपने डॉक्टर को पूछकर यह सारी टैब्लेट को यूस करना है.
